Mein Kursangebot
Bootcamp

 

Hast du Lust auf eine schweißtreibende und powervolle Trainingseinheit?

Es fällt dir schwer, dich alleine zu motivieren, du brauchst jemanden der dich pusht und dir hilft deine Grenzen zu überwinden?

Dann bist du im Boot Camp genau richtig.

Gemeinsam in der Gruppe absolvierst du nach einem kurzen Warm-up ein powervolles Kraft-Ausdauer-Training. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinfitnessgeräten. In dieser Stunde wird nicht nur deine Kraft und Kondition, sondern auch deine Koordination verbessert. Zusätzlich wirst du durch Power-Musik motiviert und gepusht.

Das Training findet derzeit in Seekirchen am Wallersee statt. Solltest du Interesse an einem Kurs in Salzburg-Stadt haben, gib mir Bescheid, dann kontaktiere ich dich, sobald ein Kurs geplant ist.

Ich freue mich auf dich!

Personal Training

Du benötigst Jemanden der dich motiviert und dir hilft deine Ziele zu erreichen?
Du trainierst nicht gern in der Gruppe oder vor Anderen?
Du bist dir nicht sicher ob du deine Trainingseinheiten oder Übungen richtig ausführst?

Dann buche dir gleich ein maßgeschneidertes Personal Training.
Im 1-1 Training kann ich mich voll und ganz auf dich konzentrieren sowie auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Durch das exakt auf dich abgestimmte Training kann ich dir schneller helfen deine Ziele zu erreichen.

Ich freue mich auf dich!

Firmenfitness

Hier die Fakten:

  • Gesunde Menschen sind Leistungsfähiger.
  • Regelmäßige Bewegung beugt Krankenständen vor.
  • Sport steigert die Konzentrationsfähigkeit.
  • Durch regelmäßiges Training wird das Stress-Level gesenkt.
  • Und vieles mehr!

Betriebliches Gesundheitsmanagement zahlt sich aus – für Sie und Ihre Mitarbeiter.
Sei es in einem Gruppenkurs oder im maßgeschneiderten 1-1 Training.
Das Training kann auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmt werden. Gerne können z.B. Kurse speziell zur „Kräftigung der Rückenmuskulatur“, „Bauch-Beine-Po“, oder „Intervalltraining“ angeboten werden. Haben Sie andere Anforderungen oder wünschen Sie einen speziell abgestimmten Kurs für Ihre Mitarbeiter? Dann kontaktieren Sie mich noch heute.

Ich freue mich Sie im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zu unterstützen!

Das sagen meine Kunden
Testimonials
STEFANIE K.

Alex ist eine der motivierensten Personen die ich kenne. Bei jedem ihrer Boot Camps gehe ich bis an meine Grenzen und sogar noch ein bisschen darüber hinaus 😉 Das Beste daran? Es macht richtig viel Spaß und ist für jeden was!

NATHALIE W.

Mir gefällt das Bootcamp-Training jedes mal sooo gut!! Ich bin total begeistert 😀

Es ist oft sehr schweißtreibend und anstrengend aber Alex macht das Training fantastisch 🙂 60min volle Power.. und dazu gibt es immer die perfekt abgestimmte Playlist – Motivation pur! Durch ihre liebevolle, fröhliche, zielstrebige und hilfsbereite Art kann sie mich sehr gut motivieren und mitreißen .. Sie verkörpert Schönheit und Stärke in einem 🙂

Ich freue mich schon auf nächste Woche, zum nächsten Training!

MARION G.

Das Boot Camp finde ich super aufgebaut weil wirklich der ganze Körper traniert wird. Es gibt für jede Übung eine abgeschwächte Variante, wenn man die normale nicht schafft, aber auch eine schwierigere, falls die normale zu einfach ist. Die Musik finde ich immer super! Alex ist eine sehr motivierende Trainerin, die auch sehr flexibel ist, wenn man mal etwas braucht.

CHRISTINA Z.

Ich gehe gerne ins Bootcamp weil es eine super Abwechslung zum Fitnessstudio ist. In einer Gruppe zu trainieren macht sehr viel Spaß, da man sich gegenseitig motivieren kann & Alex immer auf alle Personen individuell eingeht und bei allen einzelnen Übungen unterstützt… bzw. auch ein bisschen antreibt 😉

LISA K.

Das Bootcamp – der bis jetzt einzige Kurs der mir wirklich Spaß macht.
Als langjähriges Mitglied schätze ich die Abwechslung im Training und vor allem die inspirierende & motivierende Art unserer lieben Trainerin, Alex!

So bin ich erreichbar

Kontakt


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Train hard or go home!